ミドリムシに含まれるミネラル成分は？
私たちの健康を維持するためには、毎日多くの栄養素を摂取する必要があります。
しかし毎日の食事だけで、これらすべての栄養素を摂ることは難しい面もあります。
そう言う時、ミドリムシが威力を発揮してくれます。
ミドリムシには多くの栄養素が含まれていますので、毎日摂取することで体に必要な栄養素を補うことができます。
■私たちの体にとって必要不可欠の成分です
最近はミドリムシのサプリメントも多くなっていますので、簡単に摂取できるようになりました。
承知のようにミドリムシには多くの栄養素が含まれていますが、その中でもミネラル成分の量も多くなっています。
ミドリムシに含まれているミネラル成分ですが、リンが1820㎎、亜鉛が75、カルシウムが196、マグネシウムが333、ナトリウムが540、
カリウムが443、そして鉄が43㎎になっています。
その他にも含有量は測定されていませんが、マンガンや銅が含まれています。
これらミネラルは糖質、脂質、蛋白質、ビタミンと同じ五大栄養素の一つになっています。
ミネラルは骨など体の組織を構築したり、体の調子を良くしたくれたり作用を持っています。
私たちの体にとって、必要不可欠な栄養素なのです。
骨を形成する食品としては牛乳が有名ですが、牛乳の中に多く含まれているカルシウムはミネラルの栄養素の1つになります。
しかしミネラルそのものは体内で生成されませんので、毎日の食事など外部から摂取する必要があります。
ミドリムシには多くの栄養素が含まれていますが、その中でもミネラル成分の果たす役割も大きくなっています。
ミドリムシを摂取することで、体に必要な成分であるミネラルを摂ることができます。
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